目からウロコ渡辺信幸先生の糖質制限MEC食って何？ダイエットできるの？糖尿病って治るの？
こんにちは。
那覇市にあるこくらクリニックに通院してから2年半、糖質制限食であるMEC食が、ここまで広まるとは、思ってもみませんでした。
私は、健康診断で引っかかり、不信感だらけの病院での診断結果が、こくらクリニックの渡辺信幸先生との出会いです。
ダイエットの必要性は感じていたものの、なかなかうまくいかず、お陰で健康診断に引っかかてしまい、血圧や糖尿病の薬まで出され、怖くなってこくらクリニックの門をたたいたということです。
その経緯をよろしければどうぞ！
目次
糖質制限食、MEC食の渡辺信幸先生との出会い！
若い頃は何も問題なかった健康診断が、
歳を取るとともに、あれこれ引っかかるようになり、
これはまずいと色々調べた結果、たどりついた糖質制限食、
幸運なことに糖質制限食を推進している渡辺信幸先生が
沖縄にいるということで、さっそく予約を取り付け、
炭水化物抜き、MEC食の生活が始まりました。
MEC食とは、meet、egg、cheeseの頭文字でMEC！
つまり、糖質の少ない肉、卵、チーズはいくらでもOK！
お肉をたくさん食べられる？
私にあってるかも。
という事で、
渡辺信幸先生とのお付き合いが始まりました。
健康診断で引っ掛かった〜‼︎
2年前、とある病院で健康診断をしたら糖が高く出てしまい、
再検査。
あま〜い飲みものを1時間おきに飲まされ、
血糖値をはかり血液検査と1日がかりであれこれ検査され、
後日の結果は、
「軽い糖尿病です。お薬出しましょうね〜」と。
「えっ〜、お薬飲めば良くなるんですか？」
「治ることはないですよ。」
血圧も高めなので、血圧のお薬、糖尿病のお薬と、
治るなら一生懸命飲むけど、
治らないとなると一生こんなにたくさん飲んでいいものか？
認知症の原因にもなるっていうし、
でも合併症も怖いし…。
目からウロコのおはなし
今まで、風邪以外の病気にかかった事のない私は、
どうにかならないものかと、必死でネットで調べました。
食事で体質改善、さらにダイエットもできる…。
ここだ〜❣
こくらクリニック。
とりあえず、話を聞きに行くしかない。
早速、電話を入れて、予約を入れてもらいました。
初診は予約しないといけないらしく、
しかもかなりの人気らしく一ヶ月待ち。
それでも期待しながら、その日を迎えました。
こくらクリニックの渡辺先生は、
何本もテレビの健康番組にも出演されていて、かなりの有名人
らしい。
当日は先生出演のテレビの健康番組のビデオを別室を1時間ほど
見たのだが、まさにそのテレビ番組が目からウロコのようなお
話でした。
しかし患者のお話、実際の写真、ビフォーアフターまで見せら
れたら信じるしかありません。
それに目の前にいるナースも体験者として、出演しています。
しかも私と同じ時間に予約している方がいて、一緒にビデオを
見ていたら、ビデオに出ている人知り合いだよって、
言うもんだから、ますます信用度アップです。
この方も3年前から糖尿病の薬を飲んでいて、
旦那さんに勧められて来たと言っていました。
血糖値高くないのにお薬飲まされてた？
そのあと、診察に入る前に血圧、体重をはかり、
血糖値を測るための血液採取。
しばらくして、名前を呼ばれ、診察室に。
初対面の渡辺先生、優しい語り口で、やっぱり年齢より若い。
そして前の病院での健康診断書を見せ、
糖尿病と血圧の薬を飲んでいる事をお話すると、
「今日、測った血糖値78しかないよ。
今すぐ糖尿病の薬は止めようね。なんで薬だしたのかな？」と
健康診断書を見て首を傾げながら…。
「検査の時あま〜いの飲んだでしょ。
あんな甘いの飲んだら高くなるの当たり前だよね〜」
えっ〜。
嘘でしょ〜。
ちなみに、糖尿病の血糖値の基準は、空腹時で126以上です。
76は正常じゃないですか〜❗
もうびっくりですよ‼︎
そして
「血圧も高いんですけど、大丈夫ですか〜？」と質問すると
「血圧は年を取ると高くなるのは当たり前で、痩せたら低くな
るよ。
この薬も止めようか」
と嬉しいお言葉。
MEC食
この日から病院はここだと決めた！
そして、炭水化物抜きダイエットがスタートした。
「僕の言う事、聞いていたら必ず痩せるから」
「ご飯、パン、麺類などの炭水化物は一切とらない」
「1日200グラム以上の肉、卵3個以上、チーズを食べる事」
「肉、卵、チーズはいくら食べてもいい」
「30回以上噛む事。これが1番大事だからね」
meet🍖
egg🍳、
cheese🧀で
「M ・ E ・CでMEC食、これを続けていれば、
病気もしないよ」と。
ニコニコ顔の先生「頑張りましょう」と最後に握手！
よ〜く考えたら、前の病院透析専門の病院でお年寄りも多かったし、
お薬に頼る病院だったのかな〜って気がします。
MEC食については次回に！