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糖質制限ダイエット中に外食するなら？和食？洋食？中華？

2018年4月7日糖質制限食

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【体験記】MEC食の渡辺信幸先生直伝！MEC(肉・卵・チーズ)食ダイエットで糖質制限ダイエット！

2017年11月19日MEC食

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なぜ 糖はよくないの？

2017年10月9日MEC食

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糖質制限食の目的ってダイエットだけ？

2017年10月2日MEC食

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JEFのおからバーガーは美味しい？

2017年9月24日MEC食

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糖質制限ダイエット、炭水化物抜きの人でも食べられるお寿司って？糖質オフ寿司⁉︎

2017年9月8日MEC食

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糖質制限食（MEC食）と外食。そもそも炭水化物抜きのメニューってあるの？

2017年9月1日MEC食

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目からウロコ渡辺信幸先生の糖質制限MEC食って何？ダイエットできるの？糖尿病って治るの？

2017年8月20日MEC食

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プロフィール

生まれも育ちも沖縄（純粋なうちな〜んちゅ）です！

大学生の娘と高校生の息子がいます！

今年からスコティッシュ・フォールドの子猫が家族の仲間入りして、毎日癒されています！

現在、三線、うちなーぐち等の沖縄の文化を継承しなければと勉強中！

おもにうちな〜んちゅ（地元民）目線で見た沖縄に関する情報とその他、気になったニュースを発信していきたいと思っています！

また、将来、子供達に迷惑かけず、健康でいるためには、糖質制限が一番の方法だと気づいた今、こくらクリニックの渡辺先生の指導を受け、肉、卵、チーズ（MEC食）の糖質制限食を実践中！

時々、MEC食の情報も。

興味のある人はどうぞ！

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